La menta es una de las hierbas más conocidas en el mundo por su refrescante sabor. Es una de las más utilizadas en cremas dentales, así como el aceite esencial de menta es frecuentemente utilizado en pomadas antiinflamatorias o para la congestión nasal, y saber cómo hacer aceite esencial de menta en casa puede ser una de las mejores decisiones que puedes tomar.
Lo que quizás no sabías es que existe más de un tipo de menta; la menta piperita, la más conocida como menta fresca y la menta spicata o tradicional, también llamada hierbabuena son los dos tipos más comunes, pero uses la variedad que uses podrás preparar tu esencia de menta casera con nuestra receta.
Con ellos, se pueden elaborar aceites esenciales de manera natural que son sumamente beneficiosos tanto en la cosmética como en la aromaterapia, así como en la terapia natural. Por eso, hoy te enseñamos algunos métodos para realizar tu propio aceite de menta en casa, ya sea que prefieras la menta spicata o la menta piperita.
¿Quieres usar esta hierba como remedio casero para congestión o dolencia, o prefieres unos buenos masajes mentolados? ¡Sigue leyendo y descubre cómo hacer tu propio aceite esencial de menta!
CÓMO HACER ACEITE ESENCIAL DE MENTA CASERO
La Menta Spicata, mejor conocida como hierbabuena, es el tipo de menta más común cuando se trata del tema culinario y cosmético. El aceite esencial tiene propiedades digestivas y anti-reflujo, pero también es buena fuente de omega 3 por lo que es un antioxidante excelente para la piel.
Además, cuenta con un aroma y sabor frescos que apuntan más hacia lo herbal que hacia lo frío, siendo excelente para aderezos y bebidas.
Si este es el tipo de usos que buscas para tus aceites esenciales, entonces la menta spicata es la solución natural para ti:
Ingredientes
- 350 grs de hojas de menta frescas.
- 200 ml de aceite vegetal de base; puede ser almendra, germen de trigo e incluso oliva.
- Frasco de vidrio oscuro de al menos 250 ml
- mortero
Preparación paso a paso
- El primer paso es escoger hojas de menta que no se encuentren magulladas o ennegrecidas para evitar que alteren el aroma del aceite.
- Acto seguido se lavan concienzudamente las hojas para evitar elementos externos que contaminen el aceite.
- Luego, machacar en el mortero las hojas de menta para liberar el jugo de la planta que contiene las propiedades tan ansiadas de la menta.
- En una olla, coloca el aceite base y añade las hojas trituradas.
- Cuece a fuego muy lento, tapado para que no se escape la esencia natural.
- Deja al fuego por media hora y luego retira.
- Cuela y vierte en el frasco oscuro el aceite de menta.
- Es recomendable que repitas el proceso más de una vez para obtener un aceite esencial verdaderamente concentrado.
- Déjalo reposar 10 días en un lugar oscuro y fresco para que termine de desarrollar todas sus propiedades cosméticas y terapéuticas.
- Pasado esos días podrás usar tu aceite esencial de menta según lo necesites.
ACEITE DE MENTA PIPERITA
Si bien la Menta Piperita es también muy popular y común, su aroma y sabor son considerablemente menos herbales y más frescos e intensos, así como algo anisados. Esta cepa de la menta es especialmente efectiva cuando se trata de medicina natural; tiene potentes efectos antiinflamatorios y descongestionantes.
Asimismo, es muy usada comúnmente en la cosmética para crear enjuagues y cremas dentales, además de contener todo el complejo B de vitaminas y otros minerales. También es gran fuente de antioxidantes pero sobre todo de calcio por lo que es recomendada para problemas óseos.
Para hacer aceite de Menta Piperita, el proceso es exactamente el mismo que para hacer el aceite esencial de menta que explicamos anteriormente. La única diferencia es que, en este caso, utilizaremos las hojas de Menta Piperita en lugar de las de Menta Spicata.
Un buen consejo en ambos casos, es agregar unas dos o tres cápsulas de vitamina E a la fórmula. De esta manera ayudarás a preservar el aceite por más tiempo y mejorarás sus propiedades y usos.
CÓMO HACER ACEITE ESENCIAL DE MENTA PARA MASAJES
Si estás buscando la solución ideal para tus dolores musculares o para aliviar el estrés de tu cuerpo, el aceite de menta para masajes es una gran opción. Sabemos que estos aceites y pomadas son costosos y es necesario utilizar gran cantidad.
Por ello, lo mejor es que realices tu propio aceite en casa con estos sencillos pasos:
INGREDIENTES
- Lo primero es haber obtenido el aceite esencial de menta con la receta que te dimos anteriormente. Utilizaremos dicho aceite para formular el aceite de masajes.
- Aceite base de almendras.
- Frasco de vidrio.
PREPARACIÓN
- Dependiendo de la finalidad de nuestro aceite para masajes, podremos diluir distintas concentraciones de ambos aceites. Lo recomendable es calentar a fuego lento o en baño de maría por un par de horas ambos aceites y agitarlos periódicamente para que se diluyan correctamente.
- Luego dejar reposar media hora y servir en un frasco de vidrio oscuro.
USOS
- Para golpes o músculos hinchados: diluir 9 gotas del aceite esencial de menta en una cucharada de aceite base.
- Masajes relajantes: diluir 15 gotas de menta en 25 ml de base.
- Masaje en las sienes para migraña: una gota de aceite de menta en 5ml de base (una cucharadita).
- Masaje pieles sensibles o para niños: de 5 a 10 gotas de aceite esencial de menta en 50ml de aceite base.
Además del aceite esencial de menta o de Menta Piperita, también se puede realizar un alcohol de menta con vodka barato. Esta preparación, que es mucho más rápida y además funciona mejor cuando se trata de las propiedades antiinflamatorias de la menta.
Sumado a ello, el alcohol de menta también funciona como antiséptico y, al ser realizado con ingredientes comestibles, puede ser aderezo en bebidas y cócteles.
Con esta guía rápida, clara y fácil sobre cómo hacer aceite esencial de menta casero podrás aprovechar los beneficios de una de las plantas más conocidas y con una elevada lista de aplicaciones en belleza, cosmética y cuidado personal.
