La cúrcuma es una de las especias más usadas en la India, poseedora de numerosos beneficios para la salud y la belleza. Sus propiedades medicinales actúan de forma óptima sobre la piel y también sobre diferentes afecciones del cuerpo cuando se utiliza en forma de aceite esencial de cúrcuma.
Conocemos el uso, la disponibilidad y los beneficios de la cúrcuma en polvo, de manera similar otras formas de cúrcuma tienen las mismas propiedades beneficiosas.
Una simple modificación junto con la adición de algunos otros ingredientes da como resultado buenos productos de cúrcuma hechos en casa. El aceite esencial de cúrcuma y el exfoliante de cúrcuma se pueden preparar naturalmente con pasos fáciles y se puede disfrutar de la piel y de los elementos esenciales para la salud de la misma.
La cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias extremadamente poderosas que pueden ser usadas para remediar una amplia gama de condiciones desde la artritis hasta la colitis ulcerosa. También tiene una gama de otras acciones medicinales como anticoagulantes, antidepresivos y reducción del colesterol.
El aceite esencial de cúrcuma más utilizado en la aromaterapia es el vapor destilado de los rizomas de la planta de cúrcuma que se conoce científicamente como Curcuma longa.
Cómo hacer Aceite Esencial de Cúrcuma casero
Ingredientes:
- 2 tazas de aceite de coco extra virgen / aceite de oliva o aceite de almendra
- 2 Raíces de cúrcuma orgánica
- 1 piedra grande con superficie plana.
Instrucciones:
- Limpia la piedra gruesa y las raíces de cúrcuma.
- Añade unas gotitas de agua a la piedra y frota la raíz sobre la piedra.
- Obtendrás así la pasta de cúrcuma.
- Recoge una cuchara llena de pasta de cúrcuma espesa y reserva.
- Calienta una cacerola a fuego lento y vierte el aceite de coco en la sartén.
- Añade la pasta de cúrcuma al aceite y remueve bien para que los extractos de cúrcuma
no se asienten en el fondo. Puedes elegir cualquier aceite portador, pero generalmente la cúrcuma y el aceite de coco se llevan muy bien. - Deja que el aceite se caliente a fuego lento hasta que salgan burbujas. Apaga el fuego, sumerge una o dos raíces de cúrcuma en aceite caliente y cierra la tapa.
Usos y Beneficios del aceite esencial de cúrcuma:
El aceite de cúrcuma puede ayudar a mantener un sistema nervioso saludable, así como la función celular. Cuando sientas que tu sistema nervioso está desequilibrado o necesita calmarse, añade el aceite de cúrcuma a la leche de coco y la miel para obtener una deliciosa bebida.
Los beneficios calmantes del aceite de cúrcuma se pueden utilizar tomando una o dos gotas. Hacer esto de manera regular le dará a tu cuerpo el apoyo antioxidante que necesita para protegerlo del daño causado por los radicales libres. También conseguirás reforzar la inmunidad de tu organismo.
Es casi imposible ir por la vida sin enfrentarse a algún problema, pero podemos tomar el control de nuestras emociones. Date un empujón difundiendo la cúrcuma por toda tu casa para conseguir un ambiente emocionalmente edificante y así mejorar tu estado de ánimo.
La cúrcuma tiene la capacidad de mantener el metabolismo de la glucosa y los lípidos en un nivel saludable. Para beneficiar tu metabolismo, toma una o dos gotas de cúrcuma en al menos 100 ml de agua.
Este aceite picante es en realidad un aceite maravilloso para usar en tu piel. Personaliza tu hidratante facial añadiendo una gota de cúrcuma antes de aplicarla, para ayudar a mantener la piel limpia y saludable en general. La cúrcuma también se puede utilizar como tratamiento para reducir naturalmente la aparición de manchas.
El aceite puede ser usado para masajes en la piel, ayuda a reducir el acné, los puntos negros, las cicatrices, haciendo que la piel se suavice y brille. El masaje corporal regular elimina todas las imperfecciones de la piel dando una tez sana. Incluso puede añadir unas pocas gotas de aceite de cúrcuma al agua del baño o utilizarlo en el exfoliante corporal – o hacer un suero nocturno para aclarar la piel.
Aprovecha el sutil sabor picante de la cúrcuma añadiendo una o dos gotas a los huevos revueltos o a las frittatas, al arroz normal o a las sopas. También puede agregarla a las verduras salteadas para obtener un sabor picante.
Incorpora el aceite de cúrcuma en tu rutina de recuperación después de una actividad agotadora para una experiencia relajante. En la palma de la mano, agregue unas gotas de cúrcuma al aceite de coco fraccionado y masajee la piel donde más necesite alivio.
PROPIEDADES del aceite esencial de cúrcuma
- Antimicrobiano
- Antiséptico
- Anticáncer
- Antiinflamatorio
- Analgésico
- Antirreumático
- Diurético
- Antiespasmódico
- Antiviral
- Nervine
- Antioxidante
- Anti-ansiedad
- Digestivo
Precauciones que debes tener en cuenta al usar Aceite Esencial de Cúrcuma
- Posible sensibilidad de la piel.
- Manténgase fuera del alcance de los niños.
- Si estás embarazada, amamantando o en tratamiento médico, consulta con tu profesional de la salud.
- Evita el contacto con los ojos, los oídos internos y las zonas sensibles.
Aceites que se mezclan bien con la cúrcuma
Existen aceites de especias que se mezclan a la perfección con el aceite de cúrcuma:
- Aceite de canela
- Jengibre
- Cardamomo
Otras opciones para combinar con la cúrcuma y su aceite esencial:
- La naranja salvaje
- El pomelo
- El Ylang Ylang
